top of page

Wie dir Wut helfen kann, klare Grenzen zu setzen! 👑

Emotionen gehören zu unserem Leben wie Luft zum Atmen. Wir alle fühlen sie - manchmal sogar mehrere gleichzeitig. 😭😤🤪🤣


Doch oft wurde uns mit Sätzen wie “Sei ein liebes Mädchen!” oder “Wieso bist denn schon wieder so zickig?!” beigebracht, dass bestimmte Emotionen unangebracht sind und wir uns deckeln sollten.


Besonders die Wut hat oft einen schlechten Ruf. Doch was will uns diese kraftvolle Emotion in Wahrheit sagen?


Wut ist eine normale Reaktion auf eine unangenehme Situation. Sie zeigt uns, dass unsere Grenzen überschritten wurden und wir uns nicht wohl fühlen. Steigt Wut in dir auf, ist das also ein sehr wichtiger Hinweis darauf, dass etwas nicht stimmt und wir handeln müssen!


In unseren Frauenkreisen hören wir immer wieder, dass es für Frauen oft schwierig ist sich abzugrenzen. Die Fähigkeiten Grenzen zu setzen, hängt viel davon ab, ob man sich selbst Wut erlaubt oder nicht.


Denn in unserer Wut liegt die nötige Power, die wir brauchen, um Grenzen zu setzen, für uns einzustehen und zu handeln.👑


Deshalb ist es wichtig, dass wir jetzt lernen unsere Wut zu akzeptieren, sie bewusst wahrzunehmen und dafür nutzen klare Grenzen zu setzen. Dabei geht es nicht immer darum herumzuschreien und möglichst laut zu sein, es geht auch darum in dir bewusst die Kraft und Klarheit zu spüren, um überhaupt deine Bedürfnisse und Grenzen klar ausdrücken zu können.


Indem wir unsere Wut bewusst ausleben, können wir in unsere ganze Kraft kommen und wieder ein Stückchen mehr Frieden mit uns selbst schließen, weil wir es uns selbst erlauben.

Also, hab keine Angst vor deiner Wut! Sie ist ein ganz wichtiger Teil von dir und kann dir helfen, dich abzugrenzen.🖤


Möchtest du DEINE Emotionen besser verstehen lernen? Möchtest du im Alltag vom Kopf ins Fühlen kommen? Möchtest du lernen, wie du dir selbst erlauben kannst ALLES zu fühlen?


Wir bieten dir mit unserem nächsten Frauenkreis einen sicheren Raum, in dem du deine Emotionen vollkommen erlauben, körperlich ausdrücken und ungefiltert ausleben kannst.


Dadurch kannst du lernen, dich auch im Alltag frei auszudrücken und anzunehmen, was gerade hochkommt.


Bist du dabei?

Wir freuen uns so sehr auf dich!


We rise together,

Pia & Lena



bottom of page